Cantidad de Los fitoesteroles en Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal

Vegetales y productos

En 100 g (Gramos) de Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal hay 4 mg de Los fitoesteroles. Cambiar la cantidad

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Los fitoesteroles

Los fitoesteroles es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los fitoesteroles que no sean Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal.

Aceite, salvado de arroz 1190 mg 1.19%
Aceite, sésamo, ensalada o para cocinar 865 mg 0.86%
Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron 714 mg 0.71%
El petróleo, el germen de trigo 553 mg 0.55%
Semillas, semillas de girasol, se secaron 534 mg 0.53%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%) 444 mg 0.44%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio) 444 mg 0.44%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, palo, con sal, con vitamina D añadida 410 mg 0.41%
Aceite, de karité 357 mg 0.36%
Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal 347 mg 0.35%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar 324 mg 0.32%
Aceite, semilla de amapola 276 mg 0.28%
Snacks, a base de maíz, extrudidos, inhalaciones o giros, queso-sabor 276 mg 0.28%
Aceite, almendra 266 mg 0.27%
Aceite, semilla de albaricoque 266 mg 0.27%
Especias, clavo, planta 256 mg 0.26%
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera 250 mg 0.25%
Aceite, vegetal, soja, refinado 250 mg 0.25%
Especias, salvia, planta 244 mg 0.24%
Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar 221 mg 0.22%
Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal

Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal se enumeran a continuación.

Agua 83.48 g 83.48%
La energía (calorías) 56 kcal
Energía (julios) 234 kJ
Proteína 1.56 g 1.56%
lípido total (grasa) 0.22 g 0.22%
Ceniza 0.35 g 0.35%
Hidratos de carbono, por diferencia 14.39 g 14.39%
Fibra, dietética total 2.1 g 2.1%
Azúcares, total de 3.84 g 3.84%
Calcio, Ca 3 mg
Hierro, Fe 0.44 mg
El magnesio, Mg 14 mg 0.01%
El fósforo, P 29 mg 0.03%
Potasio, K 117 mg 0.12%
Sodio, Na 4 mg
Zinc, Zn 1.33 mg
Cobre, Cu 0.896 mg
El manganeso, Mn 0.204 mg
El selenio, Se 24.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 0.3 mg

Nutrientes en Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal